Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 124,63g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Сочная Морковь, Белая Дача Весенний Микс, Parmalat Молоко 1,8%, Черешня, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам 45%. Lounas: Яйцо, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Огурец (без Кожуры), Гавайская смесь, Соевое бефстроганов. Päivällinen: Запеканка, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|