Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 76,82g | Hh: 78,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Варенье, Творог 9%, Чай с Лимоном, Гречневый Суп. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин, Запеченная или Жаренная Рыба, Очаковский Квас. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|