Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 56,99g | Hh: 184,92g.
Aamiainen: Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Чай с Лимоном и Сахаром, Царка Йогурт "Черника". Lounas: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо, J7 Сок Томатный. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|