Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 81,88g | Hh: 193,67g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Lounas: Alnatura Veggie "Salami", Alesto Kraftprotz. Päivällinen: Pur YA! Protein Bar Vanilla. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Tortilla Chips Gesalzen, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Milram Buttermilch Drink Zitrone, Coca-Cola Cherry Coke Zero. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|