Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 73,69g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Huel Granola Berry, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Dürüm. Päivällinen: TM Erdnuss-Schoko-Protein Riegel, Gurke (Geschält), Möhren, Kokosmilch, Strauchtomaten, Baby-Spinat, Rote Linsen, Zwiebeln. Välipalat/Muut: DM Eiweißriegel Sportness. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|