Päiväkirja - esche85, 23 kesä 20

Guten morgen ihr lieben! 🙋‍♀️ so sehe ich das fürs erste wiegen nach dem Wochenende ganz gern,... schönen Dienstag für euch!

67,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.    Vielä jäljellä: 5,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1394 kcal

Rasva: 54,88g | Prot: 69,10g | Hh: 155,97g.   Aamiainen: Banane, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Nesquik Kakaopulver, REWE Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Chia-Samen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Gut & Günstig Putenbrust, Äpfel, Satori Thai-Suppe. Päivällinen: Backfactory Chicken-Wrap. lisää...

1684 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...