Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 45,81g | Hh: 55,02g.
Aamiainen: Café, Carrefour Yaourt Nature 0%. Lounas: Belin Triangolini, Emmental, Blanc d'Oeuf Cuit, Vin Chardonnay. Päivällinen: Lotus Speculoos (7,5g), Vin Chardonnay, d'Aucy Courgettes Cuisinées , Kara Crème de Coco, Super U Raisins Golden, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Filet de Poulet. lisää...
|
|
1377 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|