Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 63,81g | Hh: 159,59g.
Aamiainen: Vaïvaï Pétales de Coco, Alpro Dessert Noisette Chocolat, Carrefour Framboises Congelées, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Bjorg Amande Cuisine, Gerblé Chocolat Extra-Noir Amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Lounas: Les Croisés Chèvre Frais, Carottes, Florette Laitue Iceberg, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Samia Pois Chiche, Happy Bio Graines de Chia, Bio Planète Huile de Tournesol, Mon Fournil Farine Semi-Complète d'épeautre Bio, Myprotein Rolled Oats, Président Beurre Tendre Doux, Bonduelle Aubergines Grillées, Oignons Rouges, Champignons, Oignons, Épinard, Oeuf. Päivällinen: Vahiné Coulis Fruits Rouges, Halo Top Glace Strawberry Cheesecake, Carrefour Framboises Congelées, Too Good Chips Paprika, Oignons Rouges, Biona Organic Tofu Natur, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Freshona Poivrons Grillés, Bonduelle Riz de Chou-Fleur, Florette Laitue Iceberg. Välipalat/Muut: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Halo Top Glace 320 Calorie Sea Selt Caramel, Favrichon Céréales Croustillantes Chocolat & Châtaigne, Prozis Peanut Butter Smooth, Canderel Cankao, Banane, Auchan Courgettes en Rondelles. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|