Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 176,10g | Hh: 56,39g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кекс ванильно-шоколадный. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Куриное филе в микроволновке. Päivällinen: Куриное филе в микроволновке, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Страна Васильки Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Молоко 1,5%, Кекс ванильно-шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|