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88,3 kg. Nun wird es wirklich Zeit, gegenzusteuern. Das Arbeiten von zu Hause ist der Bewegung überhaupt nicht förderlich. Und warum befällt dieses scheiß Coronadrecksding nicht einfach alle Süßwaren und Flaschenbiere? Wenn das Zeug dadurch ungenießbar werden würde, wäre der ganzen Menschheit geholfen. ;-)
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88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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1805 kcal
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Rasva: 90,67g | Prot: 117,83g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Freshona Gewürzgurken. Päivällinen: Leinöl, Mischgemüse, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Välipalat/Muut: Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Milch 1,5%. lisää...
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2887 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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