Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 103,97g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Красные Вишни, Савушкин Классический Йогурт, Арахисовая Паста(Натуральная), Творог Рассыпчатый Простоквашино. Lounas: Подсолнечное Масло (Холодного Отжима), Лук, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Киноа Белая. Päivällinen: Авокадо, Отруби Ржаные Diadar, Яичный Белок, Фасоль Белая, Красная Фасоль, Приготовленный Сухой Нут, Помидоры, Лук, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Крыжовник, Красная Смородина, Красные Вишни, Победа Молочный Шоколад 36 %. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|