Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 93,57g | Hh: 158,79g.
Aamiainen: PAM Aceite de Coco, Plátano, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Huevo, Nopales, Sandía, Evolution 0 Carb WP100 Proteína. Lounas: McCormick Mayonesa (10g), La Costeña Ensalada Campesina, Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua, Sandía. Päivällinen: Quaker Stila Moras, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Välipalat/Muut: Moronga, Cacahuates, Nabisco Marbu Dorada, Gelatina Light, Uva, Nueces, Leche Entera, Leche de Soya, Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|