|
Все-таки , класний цей додаток. Наїла я значиться, дотепер 1000 ккал, глянула на співвідношення БЖВ. І , о , Боже! Мало білку, тільки 40 г, та й жиру 32 всього. Пішла поставила варити язики (свинячі) . Буде мені і білок , і жир.
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 70,94g | Hh: 197,43g.
Aamiainen: Новус Торт Карамельний, Брауні 22.06, Хлібець на вівсяних висівках з орегано, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Хлебец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Булгур (Вареный), Куп'янський МКК Молоко Згущене З Цукром. Päivällinen: Язык Свиной. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Яготинский Масло 82,5%, Брауні 22.06. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|