Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 122,57g | Prot: 80,44g | Hh: 30,71g.
Aamiainen: Кофе, Сырники на 2% твороге. Päivällinen: Сыр Маасдам, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашний майонез с укропом, Карп Жареный. Välipalat/Muut: Royal Forest Какао Масло, Клубника, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Приглашаю всех желающих в бесплатный чат Правильного питания и спорта!
У нас:
- поддержка 24/7;
- мотивация
- много вкусных пп рецептов каждый день;
- тренировки оффлайн и онлайн;
- бесплатные марафоны
И многое другое!
Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, тогда вам к нам в вайбер-чат!
Если хотите присоединиться к нашей компании стройнеющих, пишите!
Вайбер 89171083104
23 kesä 20 jäseneltä: taisiya1234
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|