Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 91,92g | Hh: 139,81g.
Aamiainen: Кета, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Жареное Яйцо без Жира, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lounas: Карусель Лапша Гречневая с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Кета, Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сухари, Любимо Йогурт Prebiotic, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Суп с Зелёной Фасолью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|