Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 168,34g | Hh: 202,56g.
Aamiainen: Nabisco Cream of Rice Hot Cereal, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Jif Creamy Peanut Butter. Lounas: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked). Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: MTS Nutrition Outright Bar (Peanut Butter Chocolate Chip). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|