Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 79,59g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Останкино Дымовица из Окорока, Сыр Российский, Яйцо, Воложка Смесь 6 Злаков. Lounas: Малина, Каждый День Эскимо в Глазури, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Молочное Королевство Сырое, Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|