Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 114,68g | Prot: 230,83g | Hh: 77,47g.
Aamiainen: Kroger Eggs (Large), Kroger Thick Cut Bacon, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Nature Made Fish Oil (2). Lounas: Sweets Chocolate Covered Cinnamon Bears, Chicken Breast, Broccoli. Päivällinen: Colby Jack Cheese, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Six Star Pro Nutrition Creatine X3. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|