Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 203,30g | Hh: 217,17g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Päivällinen: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Välipalat/Muut: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Nestlé Fitness Cerali Integrali (Frumento e Avena), Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olympus Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|