Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 72,64g | Hh: 61,46g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Grüner Blattsalat, Saibling. Päivällinen: Spareribs. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. lisää...
|
|
3222 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|