Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 42,18g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Dovgan Prjaniki Gebäck mit Karamellgeschmack, Ja! Milch 3,5%, Saure Gurken, Bratkartoffeln mit Speck, Aprikosen, Nektarinen, Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Räucherlachs, Radieschen, Aldi Knäckebrot Sesam, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|