Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 138,61g | Hh: 157,21g.
Aamiainen: Pipoca Proteica Power Corn. Lounas: Milho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Nestlé Creme de Leite, Carne Moída Refogada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Farinha de Arroz. Välipalat/Muut: Magrela Pipocas Fit (35g), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilalemosoliveira
|