Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 30,59g | Hh: 58,70g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Баклажан. Lounas: Lay's Чипсы. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|