Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 104,06g | Prot: 96,17g | Hh: 222,30g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Аленка, Campina Йогурт Нежный , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Makfa Крупа Гречневая Экстра, Груша, Яйцо, Березка Сырок 5%, Абрикос, Банан. Lounas: Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Здравушка Молоко 2%. Päivällinen: Здравушка Молоко 2%, Bonduelle Лечо, Черноголовка Тархун, Окрошка. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - alena_tip
|