Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 100,52g | Prot: 105,19g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Nestle Lion (20г), Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Клубника, Семена Льна, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Сыр Российский, Сильпо Лук Репчатый , Запеченный Картофель, Телятина Гриль, Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус. Päivällinen: Baresa Вяленые Томаты , Томатный Соус, Руккола, Анчоусы (в Масле, Консервы), Вода, Каперсы, Базилик, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сироп, Оливки, Парма, Примерно Любая, Моника Одесса Пинца/Пинса Тесто. Välipalat/Muut: Глобино Салями Итальянская, Комо Сыр Ореховый, Вино Красное Сухое, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Рудь Эскимос Сендвич, Брикет. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Состояние покоя - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Apple Health - 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|