Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 102,91g | Hh: 91,68g.
Aamiainen: Банан, Клубника, Томмолоко Молоко 2,5%, Малиновые Маффины, Тирамису 22.06.. Lounas: Чеснок, Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Авида Сливки 10%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Куриное Филе. Päivällinen: Global Village Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|