|
Uuden painoindeksin mukaan normaalipaino saavutettu, vielä hiukan niin myös normaalin!😍 Kyllä tää tästä!
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 42,28g | Hh: 213,40g.
Aamiainen: Margariini 60, Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Metrilaku, Pirkka Choco Grande Manteli, K-Menu Suklaacookie. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|