Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 22,30g | Prot: 130,82g | Hh: 76,30g.
Aamiainen: 깻잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 사과 (껍질 제외), 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 상추, 케일, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 키위 열매. Lounas: 동태전, 문어숙회. Päivällinen: 단호박구이, 마늘장아찌, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 우둔살. Välipalat/Muut: 아메리카노, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 인테이크 소이밀크, 카누 카누 마일드 로스트 미니. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|