Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 101,95g | Hh: 199,97g.
Aamiainen: Fage 그릭요거트 무지방, 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 흰 밀가루 (모든 사용도), 올리브기름, 통밀가루. Lounas: 싸리재 현미쑥가래떡, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Päivällinen: 자이텐바허 프로틴바 카카오. Välipalat/Muut: 밤, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 100 % 통밀빵. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|