Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 86,26g | Hh: 74,01g.
Aamiainen: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Яйцо Куриное, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Chikapie Шоколад, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Яйцо Куриное, Chikalab Chikapie Шоколад, Магнит Авокадо, Магнит Апельсин, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Перекресток Персик, Верес Горошек Зеленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|