Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 45,45g | Hh: 236,95g.
Aamiainen: Activia Iogurte Ameixa , Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. Lounas: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Da Colônia Melado de Cana, Banana Prata, Zagonel Biscoito Amanteigado Nata e Uva. Päivällinen: Croutons Simples, Quero Feijão Carioca , Macarrão, Vida Leve Fritada de Cogumelos com Espinafre , Molho Italiano para Saladas, Queijo Parmesão (Ralado), Santa Clara Ricota Fresca, Uniagro Tomate Seco , Espinafre, Rúcula, Alface. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Fagundes
|