Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 132,17g | Prot: 141,24g | Hh: 31,55g.
Lounas: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 대파, 양배추볶음, 코스트코 자숙새우, 소고기구이, 방울 토마토. Päivällinen: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 삶은계란. Välipalat/Muut: 이즈니 이즈니 무염버터, 커피, 프라사다 MCT OIL. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|