Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 49,28g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Сахар, Зеленый Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Картофель Фри, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Päivällinen: Кофе Латте. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина8616
|