Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 156,44g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Норильский Молочный Завод Йогурт 1,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Real Caps Рыбий Жир, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|