Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 99,15g | Hh: 88,34g.
Lounas: 우유, 계란말이, 양상추, 파프리카, 식빵, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Päivällinen: 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 양상추, 파프리카, 생가득 라이트누들 매콤비빔, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Välipalat/Muut: 파리바게트 카페라떼. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|