|
Урра минус 500 гр😍 и того минус 10
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 91,28g | Hh: 189,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца на Сковороде. Lounas: Арбуз, Haribo Мармеладные Червячки, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Абрикосы, Черешня. Välipalat/Muut: Русский Холод Мороженое Рожок Крош, Сухари, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|