Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 96,47g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Омлет или Яичница. Lounas: Фитнес-Салат с Тунцом, Мистраль Гречка. Päivällinen: Фитнес-Салат с Тунцом. Välipalat/Muut: Колбаса Краковская, Сваля Сыр Литовский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|