Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2013
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 52,26g | Hh: 83,73g.
Aamiainen: Käseaufschnitt, Serrano Schinken, Brötchen, Butter, Cappuccino. Lounas: Lyoner, Maasdamer in Scheiben, Sonnenkernbrot, Froop Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|