Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 80,68g | Hh: 122,17g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lounas: Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|