Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 72,79g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Haferflocken, Banane, DM Bio Datteln, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken. Lounas: Gut & Günstig Chicken Nuggets, DM Bio Zitronensaft, DM Bio Agavendicksaft, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Radieschen, Netto Snack-Gurken, Edeka Salatmix Traditionell. Päivällinen: Aldi Gefrorene Himbeeren, Lactowell Joghurt Mild. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|