Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 39,20g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Абрикосы, Кофе, Помидоры, Сахар, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lounas: Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Välipalat/Muut: Лидский Квас Тёмный. lisää...
|
|
2519 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|