Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 130,98g | Hh: 100,44g.
Aamiainen: Monster Black Monster Energy Ultra, Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Горчица, Ашан Био-Йогурт 1%, Ашан Сыр Диетический 30%, Помидоры, Лук, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Biofly Био Мороженое Горький Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|