Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 61,18g | Hh: 151,82g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Чай. Lounas: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Нектарин, Магнит Персик, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|