Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2010
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2010:
|
1250 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 57,59g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: Powerade Zero, ProCrunch Lite. Päivällinen: asiago cheese, Alessi Rosemary Breadsticks, wine, Smart Ones Swedish Meatballs. lisää...
|
|
3874 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|