Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 111,55g | Prot: 104,31g | Hh: 224,63g.
Aamiainen: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Шаурма с Курицей, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Слойка с Творогом, Серпуховхлеб Слойка с Маком в Упаковке , Бургер Кинг Капучино (300мл). lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|