Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 56,02g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Клубника, Агрокомбинат Дзержинский Ветчина Балерон Куриный , Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский. Lounas: Очень Сахар, Чай, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Салат из Капусты и Огурца, Тунец, Скумбрия Отварная. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Очень Сахар, Евроопт Нектарин, Евроопт Банан. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|