Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 34,08g | Hh: 81,93g.
Aamiainen: Cinnamon , Coffee and Chicory. Lounas: Meat, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Walnuts, Almonds , Plum, Breakfast Bar. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|