Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 74,53g | Hh: 174,94g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок, Сырок Творожный. Lounas: Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Epica Йогурт с Карамелью Смесь, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Диво Холодец Коломенский Куриный, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Абрикос, Абрикосы, Черешня, Золотой Стандарт Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|