Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 101,08g | Hh: 94,77g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Своя Куриная Фабрика Ферма Колбаски для Жарки "Ассорти" , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lounas: Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Куриные Котлеты на Пару, Перепелиное Яйцо, Дранники из кабачков. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|