Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 78,32g | Hh: 45,61g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП. Välipalat/Muut: Happy Corn Попкорн Солёный, Эскимос Мороженое Шоколад. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|